インフルエンザは罹ってしまってからだと大変ですね！
まずは予防ですが・・・
基本は手洗いやうがい、人ごみの中に出かけた後は、しっかりおこないたいですね
口や鼻から喉に侵入したウイルスは驚くほどの速さで
増殖します！！
免疫力が高い人であれば、リンパ球をはじめとする生体防御機能がはたらいて
ウイルスが侵入しても発病には至らないでしょう・・・
しかし
赤ちゃんやお年寄り、お疲れで免疫力が低下してしまったかたは
どうしてもリスクが高くなりますね
アロマテラピーでは主に予防で活躍します
①ハーブウォーターで口の中をスプレー
使用するのはティートゥリー、タイム、クローブなど抗菌、菌抑制効果を
期待できるもの
②酸化物類（シネオール）が多い精油をお風呂や芳香浴として
③薄目に（５％程度）希釈して、朝・晩に首から胸に塗布
（大人は濃度を上げる）
その他にも
薄めて、マスクに付けたり
私の
お勧めは
プラナフォースです！！
１本でいろいろと活用できるブレンド精油です
ラヴンツァラ、ユーカリ・ラディアタ、ローズマリー・シネオールなどの
免疫力を高めたり抗菌・抗ウイルスに効果的な精油がブレンドしてあります
プルメリアでも
インフルエンザ対策のクラフト作りをしたり
詳しい知識をお伝えします！！
罹ってしまったあとの
症状の緩和に役立つ精油も紹介いたします(^^)
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