今年の夏は胃腸が元気です・・・!(^^)!
理由をいろいろ考えると
今年は
胃腸にいいこと、いろいろしてます
１．朝はカプセルにシナモン（樹皮）を入れて飲んでいます！
（オレガノと同じく抗菌作用が強いんです）
２．庭にあるミントをハーブティにして飲んでいます！＋カモミール
ミントは整腸作用、感染性下痢にも効果的！
３．バジルペースト（勿論、無農薬野の花産）を作り、食べている！
バジルは胃腸の痛みも和らげ、下痢や便秘にも効果的！
健康は食生活から？
アロマから？
先日、ＴＶを観ていたら
シナモンがダイエットに良いと・・・
この話、２年前のナードセミナーでボドウ博士が言ってましたが・・血糖降下作用
そして、カモミールはアンチエイジングにいいらしい
アロマテラピーを実践している私たちは今さらな情報ですね(^o^)／
そして、安全な食生活が腸を元気にして、免疫力をアップします♪
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