残暑お見舞い申し上げます

 

 今年の夏は胃腸が元気です・・・!(^^)!

 

 理由をいろいろ考えると

 

 今年は

 

 胃腸にいいこと、いろいろしてます

 

 1.朝はカプセルにシナモン(樹皮)を入れて飲んでいます!

    (オレガノと同じく抗菌作用が強いんです)

 

 2.庭にあるミントをハーブティにして飲んでいます!+カモミール

     ミントは整腸作用、感染性下痢にも効果的!

 

 3.バジルペースト(勿論、無農薬野の花産)を作り、食べている!

   バジルは胃腸の痛みも和らげ、下痢や便秘にも効果的!

 

 健康は食生活から?

 

 アロマから?

 

 先日、TVを観ていたら

 

 シナモンがダイエットに良いと・・・

 

 この話、2年前のナードセミナーでボドウ博士が言ってましたが・・血糖降下作用

 

 そして、カモミールはアンチエイジングにいいらしい

 

 アロマテラピーを実践している私たちは今さらな情報ですね(^o^)/

 

 そして、安全な食生活が腸を元気にして、免疫力をアップします♪